Fettsyrer
Fettsyrer inngår som byggemateriale i vegger og skillevegger i cellene (membranene). De utgjør også råstoff for produksjonen av vevshormonene (prostaglandiner, leukoteriner m.fl.). For å opprettholde helsen, trenger vi spesielt Omega 3 og 6 fettsyrer. Disse fettsyrene er ikke organismen vår i stand til å produsere selv.
Eksempel på virkningen av Omega 3 fettsyrer er økt produksjon av åreutvidende stoffer, samt en reduksjon i kapillærenes følsomhet overfor stresshormoner.
HVOR VI FINNER DISSE FETTSYRENE:
Omega 3: i fisk, fiskeolje og havpattedyr.
Omega 6: i frøoljer, kjempenattlys, solsikke og peanøtter.
Anbefalte kosttilskudd:
Eye Q
Udos Choice
Eskimo 3
Pikasol
Efalex
Omega-3 forte
Ultimate omega
Triomega
Arktisk tran
For mer info, bruk Avansert søk